闹心啊`` 交交我`如何调节我的心情`

出去跑跑步吧！
我不高兴的时候就跑步！
越不开心，越是不顺我就更加用力的跑！
当然不能太累了！那就成自残了！

最好找个地方发泄出来，找个没人的地方大哭一场，也许会有效，再就是去疯狂购物，也一样有效

去旅游 这样可以缓解心情不好！！！

静下心来想想自己哪儿出问题了，然后做事多考虑远一点，我生活当成一中游戏，，心态摆正，会好起来的。

导管子！

去吃一大堆的肯德基……我就是这样办，心情会好很多
实在不行就上公园坐海盗船或者更刺激的东西玩...